Boost je gezondheid
Luister naar je buikgevoel

Wil je je beter in je vel voelen? Gezonder eten en leven? Tot rust komen bij jezelf?
Maar heb je geen idee waar te beginnen?

Geen paniek… Hier vind je alle tools om beter voor jezelf te leren zorgen. Van A tot Z. Van Achterhalen waarom bewustere keuzes bijdragen tot meer welzijn, tot Zoeken naar wat het beste past bij jóuw unieke lichaam en levensstijl.

Zet vandaag alvast je eerste stap en ontvang een gratis gids met praktische + holistische tips.
Hannelore Osselaer - Gezondheidscoach

Hi, welkom! Ik ben Hannelore. Gezondheidscoach met een achtergrond in Psychologie.

Tien jaar geleden – toen ik plots van kerngezond naar chronisch vermoeid ging – begon ik een zoektocht met als doel mezelf te genezen. Voedselintoleranties, extreme vermoeidheid, darmklachten, niet kunnen ontspannen en een constant overprikkeld gevoel. You name it, ik kan er van meespreken.

Tegenwoordig coach ik stressgevoelige mensen om bewuste, gezonde keuzes te leren maken – afgestemd op hun unieke lichaam en leven. Zo help ik mijn coachees een soort handleiding te creëren voor zichzelf. Waarbij ik hen als Holistisch Coach inspireer, tools aanreik en zo goed mogelijk ondersteun tijdens hun ‘perfect imperfecte’ gezondheidsavontuur.

Wat is holistisch?

In coaching betekent ‘holistisch’ dat naar de mens in zijn geheel wordt gekeken. Er wordt aandacht besteed aan welzijn op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Ik probeer dan ook alle aspecten in iemands leven in kaart te brengen. Zowel op als naast het bord. Verder betekent ‘holistisch’ ook rekening houden met natuur en wetenschap, intuïtie en spiritualiteit. Ik houd ervan om wijsheden van zowel Westerse als Oosterse culturen samen te brengen.

Gezondheidscoach - Holistisch - Workshops

Workshops

Leer bij over thema’s zoals Darmgezondheid, Eenvoudig Plantaardig Koken, Meal Prepping, …

coach - gezondheid - holistisch

1-op-1 Health Coaching

Creëer dé eet- en levensstijl die je vertrouwen geeft, en voel je thuiskomen bij jezelf.

Nieuw op de blog

Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash

Hoe weet je wanneer je genoeg gegeten hebt?

Wat heeft mijn lichaam nodig opdat het voldoende goede voedingsstoffen binnen krijgt? Wat is een ideale portie voor mij? Hoe weet ik dat ik genoeg heb gegeten? Dit en tal van varianten op deze vragen krijg ik als gezondheidscoach heel vaak te horen. En ik ben altijd blij met deze vraag, want in mijn ogen is dit een teken dat je graag een betere voeling wilt krijgen met je lichaam en met je eten. In dit artikel geef ik je wat meer uitleg over dit onderwerp.

Lees meer »

Vier zomerse lunchideeën

Op zoek naar makkelijke, simpele én lekkere lunchrecepten? Look no further, ik zet in dit blogje alvast 4 op een rij. Glutenvrij, zonder zuivel (vegan), op een eitje in het laatste recept na ;)! Smakelijk!

Lees meer »

Enkele mooie woorden van coachees

Gezonder eten en leven?
Op een Holistische manier?

Schrijf je in op de wekelijkse nieuwsbrief

En ontvang een gratis startersgids