Boost je gezondheid
Luister naar je buikgevoel

Wil jij je beter in je vel voelen? Gezonder eten en leven? Tot rust komen bij jezelf?
Maar heb je geen idee waar te beginnen?

Heb jij ook altijd last van je darmen tijdens een stressvolle periode? Of slaat jouw gevoel van spanning over op je maag? Zou jij ook graag dat uit-knopje in je hoofd en lijf vinden om diep te kunnen ontspannen?

Kan het zijn dat deze stressvolle factoren jou tegenhouden om je eíndelijk goed te voelen in je vel?

Geen paniek… Hier vind je alle tools om beter voor jezelf te leren zorgen. Van A tot Z. Van Achterhalen waarom bewustere keuzes bijdragen tot meer welzijn, tot Zoeken naar wat het beste past bij jóuw unieke lichaam en levensstijl. Ontdek hier alvast hoe ik je kan helpen of lees verder!

>> Zet vandaag alvast je eerste stap en ontvang een gratis gids met praktische + holistische tips <<
Hannelore Osselaer - Gezondheidscoach

Hi, welkom! Ik ben Hannelore. Gezondheidscoach met een achtergrond in Psychologie.

Tien jaar geleden – toen ik plots van kerngezond naar chronisch vermoeid ging – begon ik een zoektocht met als doel mezelf te genezen. Voedselintoleranties, extreme vermoeidheid, darmklachten, niet kunnen ontspannen en een constant overprikkeld gevoel. You name it, ik kan er van meespreken.

Tegenwoordig coach ik stressgevoelige mensen om bewuste, gezonde keuzes te leren maken – afgestemd op hun unieke lichaam en leven. Zo help ik mijn coachees een soort handleiding te creëren voor zichzelf. Waarbij ik hen als Holistisch Coach inspireer, tools aanreik en zo goed mogelijk ondersteun tijdens hun ‘perfect imperfecte’ gezondheidsavontuur.

Wat is holistisch?

In coaching betekent ‘holistisch’ dat naar de mens in zijn geheel wordt gekeken. Er wordt aandacht besteed aan welzijn op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Ik probeer dan ook alle aspecten in iemands leven in kaart te brengen. Zowel op als naast het bord. Verder betekent ‘holistisch’ ook rekening houden met natuur en wetenschap, intuïtie en spiritualiteit. Ik houd ervan om wijsheden van zowel Westerse als Oosterse culturen samen te brengen.

Aan de hand van workshops en coaching trajecten help ik mijn klanten om kleine én grotere gewoontes te veranderen.
Ik help ze om zich zowel mentaal als fysiek beter in hun vel te voelen.

Gezondheidscoach - Holistisch - Workshops

Workshops

Leer bij over thema’s zoals Darmgezondheid, Eenvoudig Plantaardig Koken, Meal Prepping, …

coach - gezondheid - holistisch

1-op-1 Health Coaching

Creëer dé eet- en levensstijl die je vertrouwen geeft, en voel je thuiskomen bij jezelf.

Nieuw op de blog

Hannelore Osselaer - Holistisch Coach

Last van je darmen op vakantie?
Probeer deze tips.

Niets zo vervelend als niet goed naar toilet kunnen gaan op vakantie. Of net het tegenovergestelde en een hele reis met opspelende darmen zitten… Herken je dit? Niet plezant hé, ik kan ervan meespreken. Ik heb de laatste jaren dan ook héél veel tips gezocht en geprobeerd. En vandaag wil ik deze graag met je delen…

Lees meer »

Overnight oats met chiazaad

Havermout is één van mijn ultieme lievelingsontbijten. Maar in de zomer heb ik niet altijd zin in een warme kom havermout. Daarom hou ik ervan om ze koud te eten na een nachtje weken. Overnight oats zijn super gemakkelijk klaar te maken, omdat je ze de avond voordien al kan klaarzetten. ‘s Anderdaags neem je ze uit koelkast en off you go! Lees verder om mijn basisrecept zelf uit te proberen. Enjoy x!

Lees meer »

Wat is intuïtief eten?

Hoorde jij ook al van het concept “intuïtief eten”, maar heb je geen idee waar iedereen het over heeft? In dit artikel leg ik uit wat intuïtief eten precies is en hoe je het zelf kan leren. Verder ga ik in op veelvoorkomende vragen zoals “is het een dieet?”, “ga ik mij niet constant overeten” en “hoe weet ik dat ik mijn lichaam wel met de juiste dingen zal voeden?”. Een interessant thema, so let’s dig in!

Lees meer »

Enkele mooie woorden van coachees

Gezonder eten en leven?
Op een Holistische manier?

Schrijf je in op de wekelijkse nieuwsbrief

En ontvang een gratis startersgids