Wil je inspiratie opdoen om je eigen gezonde levensstijl te creëren? Leuk, mijn steun heb je alvast!
Hier vind je alles over holistische gezondheid, simpel & intolerantievriendelijk eten, mindful leven, en meer...
Veel leesplezier!
Welkom in de wondere wereld van voeding! In dit artikel focussen we op voeding óp je bord en de impact dat een gezond eetpatroon kan hebben op je welzijn.
Hier hebben we het over twee belangrijke pijlers in ons welzijn: het mentale en emotionele.
Afgelopen week had ik de eer om een kookworkshop te hosten voor een groep studenten waarbij de nadruk lag op de impact van voeding op
Kort samengevat kan je stellen dat er een heel belangrijke link bestaat tussen stress en voeding. Deze link is niet altijd even duidelijk geweest (en wordt tegenwoordig nog te vaak ‘genegeerd’), maar onderzoek heeft recent kunnen aantonen dat stress wel degelijk één van de belangrijkste prikkels is die darm/maag en hersenen met elkaar ‘bespreken’.
Herfst in een notendop, dat is dit gerecht! Een snel en lekker recept waarbij de oven het meeste werk doet én waarbij je altijd restjes overhebt. Ideaal om op voorhand te maken en te meal preppen.
Zin in een lekkere maaltijd die als een knuffel aanvoelt? Dan is deze curry jouw go-to! Heel makkelijk te maken, verwarmend, maar bovenal heel voedzaam. Ideaal als je meer plantrijke voeding op je menu wil zetten en vaker een dagje vegetarisch wil eten.
Een van de gemakkelijkste dessertjes tijdens de koudere maanden is crumble. Heerlijk met een schepje yoghurt of een bolletje ijs. Leuk om te serveren aan vrienden en familie, nog leuker om de restjes ’s anderendaags als ontbijt te verorberen. Smakelijk!
Copyright 2019 © All rights Reserved. Powered door Kolonel Kastor
