Blog en recepten

Wil je inspiratie opdoen om je eigen gezonde levensstijl te creëren? Leuk, mijn steun heb je alvast!

Hier vind je alles over holistische gezondheid, simpel & intolerantievriendelijk eten, mindful leven, en meer...

Veel leesplezier!

Gezond eten

Wortel en pastinaak ovenschotel met kaneel

Herfst in een notendop, dat is dit gerecht! Een snel en lekker recept waarbij de oven het meeste werk doet én waarbij je altijd restjes overhebt. Ideaal om op voorhand te maken en te meal preppen.

Lees meer »
Recepten

Lichte curry met tofu en paksoi

Zin in een lekkere maaltijd die als een knuffel aanvoelt? Dan is deze curry jouw go-to! Heel makkelijk te maken, verwarmend, maar bovenal heel voedzaam. Ideaal als je meer plantrijke voeding op je menu wil zetten en vaker een dagje vegetarisch wil eten.

Lees meer »
Recepten

Peer – havermout crumble

Een van de gemakkelijkste dessertjes tijdens de koudere maanden is crumble. Heerlijk met een schepje yoghurt of een bolletje ijs. Leuk om te serveren aan vrienden en familie, nog leuker om de restjes ‘s anderendaags als ontbijt te verorberen. Smakelijk!

Lees meer »
Recepten

Pittige geroosterde bloemkool

Maakte jij al eens bloemkool in zijn geheel klaar? Klink misschien wat vreemd, maar dit recept is echt verrassend lekker! Een kruidige hele bloemkool uit de oven is heel makkelijk klaar te maken, want de oven doet het meeste werk. Bovendien heb je bijna áltijd restjes (hello meal prep efficiëntie), is het een absolute smaakbom, en een echte aanrader als je graag meer groentjes op het menu zet.

Lees meer »
Holistische gezondheid

4 tips voor een fijne borstvoedingservaring

Afgelopen week was het Wereld Borstvoedingsweek. Ik heb lang getwijfeld om iets te schrijven – omdat ik niemand “een slecht gevoel wil geven” – maar ik heb toch beslist er voor te gaan. Er komt namelijk zoveel meer kijken bij een borstvoedingsverhaal dan ‘enkel melk geven’, daarom wil ik je graag een eerlijke inkijk geven in mijn ervaring.

Lees meer »
Recepten

Ontbijt inspiratie

Vind jij het moeilijk om inspiratie te vinden om ’s ochtends iets voedzaams te eten? Dan is deze blogpost op jouw lijf geschreven. Ik deel al mijn favoriete ontbijtrecepten die ik over de jaren heen heb getest en goedgekeurd. Enjoy en laat het je smaken!

Lees meer »
Gezonder eten en leven?
Op een Holistische manier?

Schrijf je in op de wekelijkse nieuwsbrief

En ontvang een gratis startersgids