Blog en recepten

Wil je inspiratie opdoen om je eigen gezonde levensstijl te creëren? Leuk, mijn steun heb je alvast!

Hier vind je alles over holistische gezondheid, simpel & intolerantievriendelijk eten, mindful leven, en meer...

Veel leesplezier!

vegan wafels met havermout en appelmoes glutenvrij
Recepten

Havermoutwafels met appelmoes

Deze vegan wafels met havermout en appelmoes zijn glutenvrij, voedzaam en ideaal als snel ontbijt of tussendoortje. Verder zijn ze natuurlijk gezoet door de appelmoes en een lepeltje kokosbloesemsuiker (hoewel je deze laatste ook achterwege kan laten ;)). Smakelijk!

Lees meer »
foto: unsplash
Holistische gezondheid

Is biologisch beter?

In dit artikel probeer ik een antwoord te vinden op de vraag of biologische voeding een betere keuze is voor de gezondheid van de mens enerzijds, en voor het milieu anderzijds.

Lees meer »
Recepten

Spaghetti met linzenbolognese

Koken met plantaardige voeding hoeft niet moeilijk te zijn, dat bewijst dit heel eenvoudige gerecht voor bolognesesaus met linzen. Wil je dus graag meer plantaardig eten? Geef zeker linzen ook een kans!

Lees meer »
Recepten

Vegan wentelteeftjes

Wentelteefjes zonder ei… Nooit gedacht dat dit zou werken, maar na wat onderzoek en experimenteren ben ik er toch geraakt, denk ik! Belangrijk om te

Lees meer »
Holistische gezondheid

8 tips om beter te slapen

Ik verzamelde al mijn beste tips voor een verkwikkende slaap, speciaal voor jou! Mijn holistische visie past ook in het kader van slaap, dus bespreek ik drie overkoepelende thema’s: eten en drinken, slaapomgeving en dag-nachtritme.

Lees meer »
Gezonder eten en leven?
Op een Holistische manier?

Schrijf je in op de wekelijkse nieuwsbrief

En ontvang een gratis startersgids