Hoe je immuniteitssysteem ondersteunen door voeding en levensstijl?

Immuniteit is een complex gegeven. Dit vind jij misschien ook… Zo erg zelfs dat je wat verward bent en niet meer weet wat je nog moet geloven. Mijn doel met dit artikel is om je terug naar de basis te brengen en om je praktische tips te geven. Zo ga ik dieper in op slaap, voeding, supplementen, stress en beweging.