Health Coaching

Ready to Return The Flavour to your health?

Wil jij graag ontdekken wat je lichaam nodig heeft om zich tegelijk energiek én ontspannen te voelen? Of weet je het diep van binnen al, maar lukt het je niet om het toe te passen in je leven?

I feel you! Tijd om woorden in daden om te zetten en jezelf zó goed te leren verzorgen dat je binnenkort terug kan thuiskomen bij jezelf.

coach - gezondheid - holistisch

Laat me eerst een geheim vertellen…

Een magische code die vertelt hoe je een gezonder lichaam krijgt – dat volledig in balans is – bestaat niet. Jammer genoeg… Er bestaat geen magische pil, geen superfood of dagelijkse routine die je terug goed in je vel doet voelen. Geen magische toverdrank die je afhelpt van:

  • vervelende darm- en spijsverteringsklachten
  • constante vermoeidheid en futloosheid
  • overprikkeling en niet kunnen ontspannen
  • of om het uit-knopje te vinden in je hoofd en lijf

Ik begrijp dat je heel graag de oplossing zou kennen voor al je klachten – om eindelijk te kunnen zijn wie je wilt zijn!

Wat als ik je zeg dat je de oplossing zelf al weet?

Maar dat het tot nu toe nog niet gelukt is om ernaar te luisteren?

Want misschien is dat wel je magische antwoord. Luisteren. Inchecken bij je lichaam en geest. Naar binnen keren en voelen?

Ik ben er alleszins van overtuigd dat ons lichaam prachtig in elkaar zit. Het weet heel goed wat het doet. En het heeft een prachtig herstellend vermogen.

Dit is dan ook de rode draad doorheen mijn coachings.

In mijn coachingsgesprekken wil ik jou namelijk leren connectie maken met je buikgevoel. Ik wil je de juiste handvaten en kennis aanreiken zodat jij – vol vertrouwen – terug controle krijgt over jouw gezondheid.

coach - gezondheid - holistisch

DE COACHING ERVARING

Stap 1: Tijdens een vrijblijvend intakegesprek (30 min) kijken we of er een match is. We bespreken jouw doelen en verwachtingen. Ik toets af of je vraag binnen mijn expertise ligt.

Stap 2: Vervolgens kies jij een formule die bij je past. Zie verder voor de opties.

Stap 3: Je kan kiezen voor online gesprekken (via Zoom) of face-to-face in Antwerpen/Borgerhout (adres). Het intakegesprek gaat wel altijd online door.

Coaching trajecten + details

Light

  • 1 consult van 1 uur
  • Incl. gratis intakegesprek (indien het je 1e gesprek is)
  • Meerdere gesprekken mogelijk
  • Thema en werkpunten afgestemd op jouw huidige noden, persoonlijkheid en levensstijl

€60 €54
Tijdelijk 10% korting op alle trajecten

medium

  • Intensievere begeleiding
  • 6 gesprekken van 1 uur
  • Verspreid over 3 maanden
  • Incl. gratis intakegesprek
  • Traject op maat – thema’s en werkpunten afgestemd op jouw huidige noden, persoonlijkheid en levensstijl

€110 €99
per maand
Tijdelijk 10% korting op alle trajecten

all-in

  • Meest intensieve begeleiding
  • 12 sessies van 1 uur
  • Verspreid over 6 maanden
  • Incl. gratis intakegesprek
  • Traject op maat – thema’s en werkpunten afgestemd op jouw huidige noden, persoonlijkheid en levensstijl
  • Extra: 1 workshop inbegrepen in prijs

€100 €90
per maand
Tijdelijk 10% korting op alle trajecten

Klaar om te ontdekken of gezondheidscoaching jouw ding is? Reserveer dan je gratis intakegesprek:

Ps: Je bent volledig vrij om achteraf al dan niet in te stappen, ik neem het niet persoonlijk ;)!

coach - gezondheid - holistisch

Wat krijg je in ruil voor je geld?

In de eerste plaats het nodige duwtje in de rug om zelf vol vertrouwen een eet- en levensstijl te creëren die duurzaam is en bij jou past. Verder krijg je ook de kracht om – met kennis en strategieën op maat – te groeien. En tot slot krijg je er een liefdevolle coach bij, die 100% weet waarover ze het heeft.

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Leer wat gezonde voeding betekent voor jou – met nadruk op darmgezondheid
  • Leer je lichaam bewegen op manier waar je blij van wordt
  • Leer vertragen en ruimte maken om te luisteren naar je buikgevoel
  • Leer stress een plaats geven met passende technieken
  • Kom tot rust en krijg hernieuwd vertrouwen in je lichaam

Enkele mooie woorden van coachees

Ben jij op zoek naar…

  • balans in gezondheid en leven?
  • leven vanuit bewustzijn en intuïtie?
  • minder leven vanuit je hoofd
  • concrete handvaten en tips om jouw lichaam + hoofd op de gezondst mogelijke manier ondersteunen?
  • ondersteuning + inspiratie in de keuken (en daarbuiten) omdat je bv. recent glutenvrij, zuivelvrij/vegan, suikervrij, vegetarisch … bent gaan eten?

Ben je bovendien open-minded en heb je interesse in een holistische aanpak – waar nadruk ligt op fysieke + emotionele gezondheid én inzichten uit Westerse wetenschap + Oosterse levenswijsheden?

Dan is gezondheidscoaching iets voor jou!

gezondheidscoach - voeding - holistisch

Twijfel je toch nog…

Want misschien denk je “ik weet wel wat ik moet doen om me beter te voelen”. Dan is dat ook zeker oké! Maar ik wil je toch op een liefdevolle manier vragen “waarom doe je het dan niet?”. Waar ben je bang voor? Ben je bang voor verandering? Bang om jezelf tegen te komen? Bang voor het onbekende? … Denk hier eens over na. En neem dan je tijd om een bewuste beslissing te nemen.

Ben je wél klaar om je gezondheid een serieuze boost te geven?

Reserveer dan hier je plaats voor een vrijblijvende (gratis) intake:


Stay in touch!

Toch niet overtuigd van 1-op-1 coaching, maar wél zeker dat je meer wilt doen voor je fysieke gezondheid en innerlijke rust? Dan vind je misschien je ding bij een van mijn workshops.

>>> bekijk workshop aanbod hier

Of maak deel uit van de Return The Flavour community, en schrijf je onderaan in voor mijn wekelijkse nieuwsbrief. En volg me ook zeker op Instagram en Facebook. Ik kijk ernaar uit je te leren kennen!

Wil je meer te weten komen over mij?

Schrijf je in op de nieuwsbrief en ontvang een gratis gids met holistische tips.

Gezonder eten en leven?
Op een Holistische manier?

Schrijf je in op de wekelijkse nieuwsbrief

En ontvang een gratis startersgids